Makronährstoff Protein: Mythen und wie es wirklich zum Abnehmen genutzt werden kann
Zwischen den Diättrends und Ernährungsratschlägen im Netz ist es leicht, den Überblick zu verlieren, besonders wenn es um das Thema Protein geht. Zwischen Mythen und wissenschaftlichen Fakten besteht manchmal nur ein schmaler Grat. Dabei spielt Protein nicht nur beim Muskelaufbau eine zentrale Rolle, sondern auch beim Abnehmen. Weiter lesen …