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So laufen wir auch im Sommer auf Hochtouren

Endlich Hochsommer! Kein Wölkchen am Himmel, die Sonne brennt. Für eine Jogging-Runde ist es doch viel zu heiß, oder? Nein, mit den Tipps in der neuen SHAPE (9/2017) müssen Lauf-Fans nicht wochenlang auf ihren Lieblingssport verzichten - und bleiben den ganzen Sommer fit. Denn: Wer im Hochsommer eine Trainingspause einlegt, merkt den Fitness-Mangel schon bald: Nach acht bis zehn Tagen bauen sich die Muskeln langsam ab. Weiter lesen …

Schulanfang in der PI Wilhelmshaven/Friesland - "Kleine Füße - sicherer Schulweg! Achten Sie auf Kinder!"

Im Bereich der Polizeiinspektion Wilhelmshaven/Friesland treten am kommenden Samstag, dem 05.08.2017, zahlreiche Erstklässler erstmalig ihren Weg zur Schule an und müssen sich in ihrem neuen Lebensabschnitt vielen neuen Herausforderungen stellen. Schulanfänger sind Verkehrsanfänger und in der realen Verkehrssituation oftmals überfordert. Weiter lesen …

Damit der Junggesellenabschied zum absoluten Highlight wird

Mit den etwas anderen Nachrichten von Extremnews steht einem die Welt offen für Informationen der ganz besonderen Art und das zu vielen verschiedenen Bereichen. So erreichte die ExtremNews Redaktion jetzt folgender Kommentar, der uns in unserer Ansinnen bestätigt: "Genießen Sie sämtliche Inhalte dieser Seite für ganz besondere Informationen, die man so eventuell nirgendwo findet. Diese Nachrichtenseite erweist sich dabei als vollkommen unabhängig und alternativ und eignet sich gerade deswegen als optimale Alternative zu den herkömmlichen News-Portalen im Internet. Der echte und wahre Journalismus befasst sich mit den unterschiedlichsten Themen, zu denen vor allem aktuelle Nachrichten, Termine und Ratgeber sowie attraktive Berichterstattungen rund um die Bereiche Lifestyle und Erotik gehören." Weiter lesen …

Bei Hitze vor dem Schlafengehen lauwarm duschen

Als ideale Temperatur zum Einschlafen gelten in unseren Breitengraden 18 Grad. "Zu hohe Außentemperaturen verhindern, dass die Körpertemperatur nachts wie sonst um ein halbes bis ein Grad absinkt", erklärt Professor Thomas Penzel vom Schlafmedizinischen Zentrum der Charité Universitätsmedizin Berlin im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Weiter lesen …

Zu wenig: Wie Vermieter Renovierungskosten von der Steuer absetzen können

Der Wohnraum in den deutschen Boom-Regionen ist knapp, die Immobilienpreise steigen stetig und der Bau neuer Wohnungen ist oft schwierig - zumindest in dicht besiedelten Städten und guten Lagen. Viele Vermieter investieren deshalb in Bestandsimmobilien. Die sind einerseits häufig stark renovierungsbedürftig, was zu hohen Folgeinvestitionen führen kann. Andererseits dürfen die Vermieter in den ersten drei Jahren aber nur Renovierungskosten in Höhe von maximal 15 Prozent des Kaufpreises als Werbungskosten von der Steuer absetzen. Deutschlands größter Lohnsteuerhilfeverein, die Vereinigte Lohnsteuerhilfe e. V. (VLH), liefert eine Beispielrechnung und empfiehlt eine deutliche Erhöhung dieses absetzbaren Betrags. Weiter lesen …

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