Der Familienalltag kann oft viel Stress verursachen - doch bevor wir losschreien oder beleidigt sind, und damit in ein manchmal kindliches Verhaltensmuster verfallen, hilft einmal Atemholen. Dazu rät Dr. Karella Easwaran, Kinder- und Jugendärztin mit Praxis in Köln, im Apothekenmagazin "Baby und Familie". Weiter lesen …

Für viele ist der Herbst die schönste Jahreszeit, denn angenehme Temperaturen, bunte Blätterpracht und klare Luft bieten optimale Bedingungen für Bewegung an der frischen Luft. Doch wer viel wandert oder radelt, kennt auch die möglichen Folgen: Muskelkater, Gelenkschmerzen oder unangenehme Verspannungen. Weiter lesen …

Rückenschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag dazu. Laut der Studie "Digital, dynamisch, dauergestresst? Arbeiten 2020" der pronova BKK, bleibt nur jeder achte deutsche Arbeitnehmer von Rückenbeschwerden verschont. Weiter lesen …

Wer als Senior auf der Treppe aus der Puste kommt oder sich nach dem Wohnungsputz erstmal hinlegen muss, bringt das eher mit seinen Jahren in Verbindung als mit dem Herzen. Fakt ist jedoch: Herzschwäche ist in Deutschland der häufigste Grund für Notaufnahmen im Krankenhaus. Die Zahl hat sich zwischen 2000 und 2017 fast verdoppelt - auf knapp eine halbe Million Fälle pro Jahr. Weiter lesen …

Wenn es um die Gesundheit geht, greifen die Deutschen gerne zu pflanzlichen Wirkstoffen: Etwa 30 Prozent der Bundesbürger vertrauen Arzneimitteln auf pflanzlicher Basis mehr als chemischen Präparaten, so eine Studie der Gesellschaft für integrierte Kommunikationsforschung. Weiter lesen …

Jeder Mensch kennt belastende Phasen. Der erste Schritt zu mehr Entspannung ist meist, sich mit den eigenen Stressfaktoren kritisch auseinanderzusetzen. Weiter lesen …

Viele Menschen kämpfen nach einem stressigen Tag mit dem Einschlafen. Der Körper ist erschöpft, doch der Kopf kann einfach nicht abschalten. Nicht wenige Menschen liegen noch lange wach im Bett und fühlen sich am nächsten Tag aufgrund des Schlafmangels nicht ausgeruht. Die Folge: Der körpereigene Akku läuft oft nur auf halber Leistung, man fühlt sich erschöpft und nicht belastbar. Mit CBD-Produkten aber lassen sich lästige Einschlafprobleme mitunter gut in den Griff bekommen. Weiter lesen …

Stress kennt jeder und vielen Menschen fällt es manchmal garnicht mehr so leicht richtig abzuschalten, die Gedanken ziehen zu lassen und nichts zu tun. Garnichts tun ist auch erwiesenermaßen wirklich schwer. Aber es gibt dennoch zahlreiche Dinge, die dabei helfen können aus dem Stresskreislauf auszubrechen und entspannte Lebensqualität zurückzugewinnen. Eine dieser Dinge, die vielen Menschen beim Entspannen hilft, ist die altbewährte Hängematte. Weiter lesen …