Kaum Zeit, ständig unterwegs und der Traum von der Sommerfigur scheint in weiter Ferne? Viele Unternehmer und vielbeschäftigte Menschen kennen das Problem: Zwischen Meetings, Geschäftsreisen und späten Arbeitsstunden bleibt wenig Raum für regelmäßiges Training oder ausgewogene Ernährung. Der Griff zu Fast Food und das Auslassen von Workouts werden schnell zur Gewohnheit, während die Waage unbequeme Wahrheiten verrät. Weiter lesen …

Unter Fußproblemen wie Hühneraugen, Warzen und Nagelpilz leiden viele Menschen - klein erscheinende Beschwerden, die jedoch zu ernsthaften Schmerzen, Unbehagen und in manchen Fällen zu weiterführenden gesundheitlichen Problemen führen können. Die Selbstbehandlung dieser Leiden zu Hause ist eine gängige Praxis, die jedoch ohne das nötige Fachwissen oft mehr Schaden als Nutzen anrichten kann. Weiter lesen …

Abnehmen zählt bei vielen Menschen zu den guten Vorsätzen. Schließlich ist bei den meisten die Botschaft angekommen: Ein gesundes Körpergewicht schützt vor vielen Krankheiten, darunter Diabetes, Herzinfarkt oder Schlaganfall und Krebs sowie psychische Leiden. Nicht zu vergessen: der Spaßfaktor. Wer weniger Gewicht mit sich schleppt, hat mehr Freude an Bewegung und fühlt sich generell fitter, schreibt das "HausArzt-PatientenMagazin" und gibt Tipps für gesundes Abnehmen. Weiter lesen …

Trotz der wachsenden Erkenntnis, dass guter Schlaf entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ist, kämpfen viele Menschen mit Schlafproblemen. Die Qualität unseres Schlafes hat direkten Einfluss auf unsere Energie, Produktivität und sogar auf unsere Stimmung im Alltag. Doch die Herausforderung, tief und ungestört zu schlafen, bleibt für viele ungelöst. Weiter lesen …

Der Gedanke an eine Wurzelbehandlung löst bei vielen Menschen Unbehagen aus. Oft wird diese zahnmedizinische Prozedur mit Schmerzen und Unannehmlichkeiten assoziiert. Viele Patienten zögern deshalb den Besuch beim Zahnarzt hinaus, bis der Schmerz unerträglich wird. Dabei kann der Eingriff mit den modernen Techniken und richtigen Schmerzmanagement-Methoden nahezu schmerzfrei sein. Welche Möglichkeiten es gibt und worauf Patienten achten sollten, wird in diesem Beitrag beleuchtet. Weiter lesen …

Prüfungen sind im Schulleben Alltag, schließlich erfolgt die Beurteilung von Leistungen traditionell über das Notensystem. Aber auch wenn angehende Abiturientinnen und Abiturienten in ihrer Schullaufbahn schon zahlreiche Klausuren absolviert haben, stellen die Abiturprüfungen doch eine ganz besondere Herausforderung dar. Nicht nur für die Lernenden, sondern auch für das Lehrpersonal und natürlich die Familie. Weiter lesen …

Neues Jahr - gute Vorsätze. "Weniger Stress" stand sicher bei vielen ganz oben auf der To-do-Liste für 2024, gerade auch bei denen, die häufiger mal unter Kopfschmerz oder Migräne leiden. Doch die Erfahrung zeigt: Auch die besten Pläne überdauern oft nicht die ersten Januartage. Dieser sollte es! Denn, wie aktuelle Daten belegen, sehen Kopfschmerzgeplagte Stress als den Top-Auslöser für ihre Beschwerden.[1] Stressmodulation und -reduktion können langfristig helfen. Im Akutfall sind coffeinhaltige Schmerzmittel wie Thomapyrin® eine gute Wahl, da sie das Pochen im Kopf schnell, wirksam und gut verträglich lindern. Weiter lesen …

An kalten Tagen tut ein bisschen Wellness besonders gut. Gönnen Sie sich in den eigenen vier Wänden ein paar schöne und wohltuende Stunden. "Spa" geht auch ganz einfach und bequem zuhause. Der Begriff steht für "sanus per aquam", was so viel heißt wie "gesund durch Wasser". Schon Pfarrer Kneipp bezeichnete Wasser als "das einfachste und sicherste Heilmittel". Hier sind einige Tipps, wie Sie Wasser für sich nutzen können, sei es Heilwasser zum Trinken oder Wasser zum Baden und Wärmen. Weiter lesen …