Viele Erwachsene kämpfen mit Selbstzweifeln, innerer Unruhe oder Beziehungskonflikten – ohne zu wissen, warum. Der Schlüssel liegt oft in der Kindheit. Doch kann die gezielte Aufarbeitung alter Prägungen wirklich Blockaden lösen und emotionale Freiheit bringen? Weiter lesen …

Volle Kalender, Dauerverfügbarkeit und Entscheidungsdruck: Für viele Führungskräfte bleibt die eigene Gesundheit im hektischen Arbeitsalltag auf der Strecke – bis der Körper die Reißleine zieht. Gewichtszunahme, Schlafprobleme und Erschöpfung sind oft erste Warnsignale. Weiter lesen …

Sport macht Spaß - wenn nur der Muskelkater danach nicht wäre. Dagegen hilft natürlich, angepasst an das eigene Fitnesslevel zu trainieren. Doch die Wissenschaft hat noch einen weiteren Helfer gefunden, um das Muskelbrennen zu verringern: Zusätzliches Magnesium konnte in Studien dazu beitragen, dass beim Sport weniger Mikroverletzungen und Entzündungen in den Muskelfasern entstanden und damit auch weniger Muskelkater. Weiter lesen …

Mehr als 13.000 vermutete Behandlungsfehler wurden im vergangenen Jahr bundesweit gemeldet – doch nur ein Bruchteil endet mit einer Entschädigung oder Klage. Viele Patienten scheuen den Gang vor Gericht, obwohl sie gute Chancen auf Schadensersatz hätten. Häufig fehlt es an Wissen über Rechte, Abläufe und Beweislage – oder an der richtigen anwaltlichen Begleitung. Weiter lesen …

Ausgerechnet im Urlaub im Ausland krank zu werden, ist nicht nur ärgerlich, sondern kann schnell teuer werden. Die aktuelle Ausgabe des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" zeigt, worauf es beim Versicherungsschutz ankommt und was Sie vorab regeln sollten. Weiter lesen …

Wir kennen es vermutlich alle: Wir beugen uns tief übers Handy (dabei neigt man in der Regel den Kopf um 30 Grad!) oder fallen ins Hohlkreuz - und die schlechte Haltung führt zu Schmerzen. Die aktuelle Ausgabe des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" zeigt, was dagegen hilft: Weiter lesen …

Jeder fünfte Deutsche wird in den ersten drei Tagen des Urlaubs krank - ein Phänomen, das Fachleute Leisure Sickness oder Freizeitkrankheit nennen. Betroffene klagen über Kopf- und Halsschmerzen, Müdigkeit, Schnupfen oder Muskelschmerzen. Weiter lesen …

Jahrelang galt Arthrose als unheilbar – behandelbar nur mit Schmerzmitteln oder Operationen. Doch neue Erkenntnisse zeigen: Der Körper kann sich selbst helfen, wenn man ihn richtig unterstützt. Vor allem die Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle. Weiter lesen …