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Bewegung in den Alltag bringen

Bei Typ-2-Diabetes ist Bewegung geradezu ein Wundermittel: Der Blutzucker sinkt, die Durchblutung wird gefördert und das Herz kräftiger, das Immunsystem arbeitet effektiver, Gelenke schmerzen weniger, das Gedächtnis verbessert sich und die Stimmung hellt sich auf, wie das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" schreibt. Weiter lesen …

Wie pflegt man einen Bart richtig?

Für den modebewussten Mann, egal in welchem Alter, gehört der Bart einfach zum Lifestyle. Als Ausdruck von Individualität, Lässigkeit und Coolness sind Vollbart, Schnäuzer oder Hipster Bart aber auch eine tägliche Herausforderung. Ist der Bart erst einmal gut gewaschen und ist die endgültige Form erreicht, fällt die allmorgendliche Routine der Bartpflege an. Weiter lesen …

Bei Rückenschmerzen in Bewegung bleiben

Für einen schmerzfreien Rücken können Patienten sehr viel selbst tun. Die wichtigste Maxime ist, in Bewegung zu bleiben. "Rückenpatienten denken, wenn sie sich bewegen, kommt der Schmerz zurück", schildert Professor Marcus Schiltenwolf, Leiter des Fachbereichs Konservative Orthopädie und Schmerztherapie am Uniklinikum Heidelberg, im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Weiter lesen …

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