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Pilates - ein Erfahrungsbericht

Die Pilates-Methode, das Fitnesstraining für Körper, Geist und Seele, das der deutsche Josef Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhundert entwickelte, wird nun wieder neu entdeckt und populär. Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Weiter lesen …

Wie entstehen Krankheiten?

„Mir geht es gut“ ist die Antwort, welche wir meistens bekommen, wenn wir nach der Befindlichkeit fragen. „Ich bin gesund“ und „Mir fehlt nichts“ sind ebenfalls häufige Aussagen. Komisch ist nur, daß meist die Leute, die diese Antworten geben, eben nicht gesund sind. Nun ja, man hat ständig Kopfschmerzen, kann nicht richtig schlafen, die Gelenke tun weh und ab und an hat man Probleme mit der Verdauung. Aber warum wird behauptet, es gehe einem gut? Mittlerweile ist die Bedeutung der Worte Gesundheit“ und „Krankheit“ komplett verrutscht. Es gilt bereits als normal, ständig Kopfschmerzen zu haben, schließlich hat der Nachbar sie auch, also gilt man wohl als gesund. Doch ist es das? Weiter lesen …