Dehnen bleibt umstritten - Wahrscheinlich kein Schutz vor Muskelkater und Verletzungen

Dehnübungen schützen weder vor noch nach dem Sport vor Muskelkater an den folgenden Tagen, berichtet die "Apotheken Umschau".

Wissenschaftler der Universität Sydney in Australien fanden dies bestätigt, als sie zehn Studien zur Wirksamkeit des Dehnens überprüften. Auch dass Dehnübungen das Verletzungsrisiko senken, ist wissenschaftlich nicht belegt.

Quelle: Wort und Bild "Apotheken Umschau"