Frühsport ist ein Fettkiller
Archivmeldung vom 30.05.2006
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Freigeschaltet durch Thorsten SchmittMorgentraining direkt nach dem Aufstehen lohnt sich. "Es ist ein ausgezeichneter Fettkiller", sagt Sabine Schossig-Roevenich, Bewegungsexpertin aus Bad Sobernheim im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau".
Der Grund: Morgens sind die
Kohlenhydratspeicher nicht mehr ganz gefüllt. Der Körper greift dann
zur Energiegewinnung schneller auf die Fettreserven zurück.
Allerdings funktioniert dieser Mechanismus nur bei gut trainierten
Freizeitsportlern. Untrainierte können Fette nicht so leicht als
Energiemasse nutzen.
Quelle: Pressemitteilung Wort und Bild "Apotheken Umschau"
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