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Grau kickt gut

Archivmeldung vom 06.09.2014

Bitte beachten Sie, dass die Meldung den Stand der Dinge zum Zeitpunkt ihrer Veröffentlichung am 06.09.2014 wiedergibt. Eventuelle in der Zwischenzeit veränderte Sachverhalte bleiben daher unberücksichtigt.

Freigeschaltet durch Thorsten Schmitt
Bild: uschi dreiucker / pixelio.de
Bild: uschi dreiucker / pixelio.de

Walking, Gymnastik, Aquafitness - alles schön und gut. Aber das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" hat für Senioren, die in Bewegung kommen oder bleiben möchten, einen weiteren Tipp: Fußball.

Das Blatt beruft sich auf dänische Wissenschaftler, die in einer kleinen Studie das Kicken als gutes Ganzkörpertraining erlebten: "Kraft und Ausdauer, verbesserten sich ebenso wie Knochendichte und Gleichgewicht", sagt Studienleiter Dr. Peter Krustrup. Das Verletzungsrisiko sei gering - solange man auf kleinen Feldern spiele und keine Wettkämpfe austrage. Wer neu oder wieder einsteigt, sollte sich aber zunächst vom Arzt untersuchen lassen.

Quelle: Wort und Bild - Senioren Ratgeber (ots)

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