Schlaganfall: Sport und gesunde Ernährung sind besser als Vitamintabletten

Um einem Schlaganfall vorzubeugen, sollte man Sport treiben und sich gesund ernähren. Das ist laut einer amerikanischer Umfrage besser, als Vitamintabletten, die weder vor eienm Schlaganfall noch vor einem Herzinfarkt schützen.

Vitaminpillen beugen einer aktuellen US-Studie zufolge dagegen weder Schlaganfällen noch Herzinfarkten vor.

Unter Berufung auf die Fachzeitschrift «Journal of the American Medical Association» rät die Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN) in Berlin daher davon ab, zur Vorbeugung von Gefäßerkrankungen regelmäßig Vitamin C und E einzunehmen.

Das gilt den Angaben zufolge sowohl für Menschen, die noch keinen Schlaganfall hatten, als auch für Patienten, die bereits an Durchblutungsstörungen des Gehirns leiden. Bewegung lasse sich leicht in den Alltag einbauen - zum Beispiel, indem auf den Fahrstuhl verzichtet und stattdessen die Treppe genommen wird. Wer häufiger Gemüse und Fisch verspeist, kann laut DGN erhöhte Cholesterin- und Blutzuckerwerte vermeiden und dadurch sein Schlaganfallrisiko verringern.