Das Auge isst mit - Gutes Sehen kommt von innen!

Wie gut wir sehen, hängt wesentlich von der Ernährungssituation unserer Augen ab. Aber bei den meisten hört das Wissen um wichtige Nährstoffe für gesunde Augen bei den Möhren und den Hasen auf, die ja angeblich gut sehen, weil sie so viele rohe Möhren knabbern. Dabei brauchen wir über das "Hasenfutter" hinaus eine Vielzahl spezieller Nährstoffe, damit alltägliche Belastungen, Stress und der natürliche Alterungsprozess unserer Sehkraft möglichst lange möglichst wenig anhaben können.

Ob am Arbeitsplatz im Büro oder im Straßenverkehr - die Leistungsanforderungen an unsere wichtigsten Sinnesorgane werden immer höher. Moderne Augen sind im Stress! Wussten Sie zum Beispiel, dass an einem ganz normalen Arbeitstag am Computer die Augen etwa 30.000 Mal zwischen Manuskript, Tastatur und Bildschirm hin und her wandern? Und dass sie sich dabei jedes Mal neu auf Helligkeit, Kontraste und Entfernungen einstellen müssen? Und auf dem Nachhauseweg - es dämmert bereits oder ist sogar dunkel - sehen wir nur noch schwarz-weiß. Die Augen brauchen ihre Zeit, um sich an die veränderten Lichtverhältnisse anzupassen, und das bedeutet zusätzlichen Stress. Ganz besonders dann, wenn es auch noch regnet und sich die Scheinwerfer entgegenkommender Autos in der Nässe widerspiegeln. Ab etwa Mitte 40 kommen noch natürliche Alterungsprozesse hinzu, die das Sehvermögen zusätzlich beeinträchtigen können. Aber: Mit einer auf die Bedürfnisse der Augen abgestimmten Ernährung können wir unsere Augen bei der Bewältigung unseres modernen Lebensstils unterstützen.

Gesunde Augen gesund erhalten
Mit einem intelligenten Nährstoffkomplex ist es möglich, nicht nur die gesunde Sehkraft, also gesunde Augenfunktion ganz gezielt zu unterstützen, sondern auch die versorgenden Gefäße zum und im Auge zu kräftigen - und zwar nicht etwa in Form von Tropfen oder Salben, sondern von innen über die Ernährung. Fünf Nährstoffe zur Unterstützung der Sehkraft sind: Pflanzliches Omega-3 aus Perilla-Öl, Bio-Flavonoide aus Spinat-Extrakt, Lutein, Vitamin E und Zink. Diese natürlichen Nährstoffe greifen wie Zahnräder ineinander und ergänzen sich sinnvoll. Das Auge isst mit, denn für klares, kontrastreiches Sehen und gute Dunkelanpassung benötigt es einen ganzen Cocktail natürlicher Nähr- und Schutzstoffe. Pflanzliches Omega-3 aus Perilla-Öl hilft als Basisversorgung für gesunde Augen die Blutgefäße sauber zu halten, d. h. frei von Ablagerungen. Bio-Flavonoide aus Spinatextrakt können unsere Sehzellen stärken, indem sie freie Radikale - aggressive Sauerstoffmoleküle - abfangen, bevor diese Schäden anrichten können. Unterstützt werden sie dabei von Vitamin E und Lutein. Das ist wichtig, denn die Kombination verschiedener dieser so genannten Radikalfänger kann in niedriger Dosierung effektiver sein kann, als ein einzelner in hoher Konzentration. Doch natürliches Lutein kann noch mehr, denn es wirkt wie eine innere Sonnenbrille. Es schützt die Linse und den Streichholzkopf-kleinen Punkt des schärfsten Sehens auf der Netzhaut - die Makula - vor schädlichen Lichtstrahlen. Das essenzielle Spurenelement Zink ist nicht nur für eine gute Hell-Dunkel-Anpassung wichtig, sondern auch dafür, dass das für den Sehvorgang wichtige Vitamin A ins Auge transportiert werden kann. Alles in allem: Diese Nährstoffe für gesunde Augen sollten zum täglichen Standard für Menschen ab 40 gehören. Sie unterstützen unsere Augen beim täglichen Kampf gegen die Stressfaktoren Bildschirmarbeit, Lesen, Fernsehen, Sonnenstrahlung oder auch anstrengendes Autofahren in der Dämmerung und bei Nacht. Das Auge isst mit!

Quelle: Pressemitteilung Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG