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Dr. Feil: Das Gebote der Stunde - Immunsystem kräftigen

Archivmeldung vom 03.04.2021

Bitte beachten Sie, dass die Meldung den Stand der Dinge zum Zeitpunkt ihrer Veröffentlichung am 03.04.2021 wiedergibt. Eventuelle in der Zwischenzeit veränderte Sachverhalte bleiben daher unberücksichtigt.

Freigeschaltet durch Sanjo Babić

Dr. Wolfgang Feil (2020)

Bild: Screenshot Video: "Das Gebote der Stunde: Immunsystem kräftigen" (https://youtu.be/M0WYGiG8D98) / Eigenes Werk

Der Biologe und Nährstoffspezialist Dr. Wolfgang Feil gibt wertvolle Tipps, wie man das körpereigene Immunsystem aktiv unterstützen und stärken kann. Die Stärke des Immunsystems entscheidet darüber, ob es zu einer Infektion kommt oder wie schwer eine Krankheit tatsächlich verläuft.

Überlasst eure Gesundheit nicht dem Zufall, sondern helft eurem Körper, sich gegen Angriffe von außen zu schützen. Mit diesen Tipps aus dem Video bringt ihr euer Immunsystem in jedem Alter auf ein neues Level:

Bewegung an der frischen Luft, wenn möglich im Wald
Bessere Ernährung: weniger Gluten, dafür viel Gemüse, Salat, Kräuter und Gewürze (Ingwer)
Laktobakterien aus Naturjoghurt oder fermentiertem Gemüse
Omega-3-Fettsäuren, Kokosöl und die Aminosäure Lysin
Zwischenmahlzeiten weglassen, bestenfalls Intervallfasten
Mikronährstoffe Zink und Selen; Vitamine C, D und A
Immunschwächende Faktoren wie Angst und Stress vermeiden

Liste mit Studien zum Immunsystem.