Damit der anschließende Start in den Alltag nicht zum Frust wird, verrät tina in ihrer aktuellen Ausgabe (EVT: 20. August) SOS-Hilfe! Ganz ohne Diät mit dem Wasser-Trick!

Wie tina berichtet, haben Wissenschaftler der Berliner Charité herausgefunden: Schon 1,5 bis 2 Liter reines Trinkwasser am Tag steigert den Energieumsatz. Über das Jahr gerechnet lassen sich auf diese Weise allein durch Wassertrinken satte fünf Kilogramm Fett abbauen. Denn Wasser und die darin enthaltenen Mineralstoffe wie z. B. Kalzium und Magnesium beschleunigen den Stoffwechsel und schmelzen das Fett von ganz allein. Aber nicht nur das - Wasser strafft die Haut, stabilisiert den Kreislauf und regt die Verdauung an.

Wem reines Wasser zu langweilig ist, kann es mit ein paar Spritzern Zitrone anreichern oder mit Rahbarbersaft verdünnen, rät tina. Das Wasserkonto lässt sich aber auch durch Lebensmittel aufpolstern. Gurke, Papaya, Broccoli, Melone, Paprika und Brombeeren zählen zu den wasserreichsten Früchten.

Quelle: tina